低卡抹茶蛋糕悉尼：抹茶蛋糕的卡路里？

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本文目录一览：

• 1、超爱吃抹茶又担心高热量?自制3道抹茶轻食零负担!

超爱吃抹茶又担心高热量?自制3道抹茶轻食零负担!

1、抹茶馅的制作：蛋液中筛入糖粉。 用打蛋器打至发白（不用打发）。 筛入抹茶粉、低粉及泡打粉。 用打蛋器搅打至（提起打蛋器蛋糊能很顺滑的自然落下）。 黄油提前隔水融化，冷却至40℃左右。将黄油加入蛋糊中，搅拌均匀。

2、日式蛋包饭。提到健康的轻食甜品，一定要点一份日式蛋包饭，一般蛋包饭用的都是自制的酱料，而蛋包饭上面盖的蛋皮非常的有营养，对身体的健康有着很大的好处，而且日式蛋包饭在用一些欧芹碎装饰颜值非常的高，日式蛋包饭周围加的咖喱酱吃一口味道真的超赞。抹茶松饼。

3、不甜腻。实在是太喜欢了，持久根本停不下来超级喜欢。真的很好吃，便宜又好吃，真的是追剧必备，分量超级足！吃两个差不多就饱了，好吃到哭泣。

4、抹茶是碾磨成微粉状的绿茶，起源于中国隋朝，在唐宋时期达到顶峰，特别在宋朝，已经有了完整的寺院抹茶茶艺（点茶）。九世纪末抹茶随日本遣唐使进入日本，点茶被日本人民所接受并推崇，发展成为今天的日本茶道。

5、不高。根据查询39健康网得知，抹茶牛乳中含有大量糖分、炼乳和添加剂使得一杯抹茶牛乳的热量在180大卡上下，因此热量是高的。

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