巧克力爆浆蓝莓蛋糕热量,巧克力蓝莓蛋糕的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于巧克力爆浆蓝莓蛋糕热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍巧克力爆浆蓝莓蛋糕热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 七年五季巧克力蓝莓欧包热量？
2. 山姆蓝莓芝士蛋糕热量？
3. 100g蓝莓多少热量？

七年五季巧克力蓝莓欧包热量？

热量:239大卡(100克)

面包粉300克 可可粉25克 耐高糖酵母4克 食盐3克 零卡糖55克 纯牛奶220毫升 蓝莓100克 黑巧克力50克

1.面包机中先加入纯牛奶和酵母，然后把除了盐以外的面包胚食材全部加入进去，最上面加入食盐直接启动揉面程序，面团揉到成团且光滑就可以发酵了。

2.揉好的面团发酵到2.5倍大，然后分割成五个小面团，分别揉圆后盖上保鲜膜静止松弛10分钟。

3.取出醒发好的面团，包入适蓝莓和黑巧克力，收口处按压捏紧，放入纸托内进行最后的发酵，35℃发酵40分钟。

4.发酵好的面团表面筛少许面粉，割出花纹

5.烤箱调节到200摄氏度,20分钟

6.烘烤到表面金黄就可以

山姆蓝莓芝士蛋糕热量？

蓝莓芝士蛋糕的热量2473千卡,脂肪229.51克,蛋白质51.76克,碳水化合物167.52克

热量:356大卡/100克 食物类别:糕点 减肥风险: 85.4 提示:本菜是用奥利奥饼干去心、奶油奶酪、液态黄油

349.21大卡。

在100克山姆芝士蛋糕中，大概含有349.21大卡左右的热量，含有20.76克左右的碳水化合物，21.87克左右的脂肪，7.63克左右的蛋白质。

所以山姆蓝莓芝士蛋糕热量是349.21大卡。

100g蓝莓多少热量？

100克蓝莓的热量约为57千卡，含有约14克的碳水化合物、0.7克的蛋白质、0.3克的脂肪，以及3.6克的膳食纤维和许多维生素、矿物质和抗氧化物质，是低热量高营养的健康食品。

热量是:57千卡/每 100 克。

蓝莓是一种低热量的水果，平均每100克的热量大概在57大卡左右，脂肪的含量以及蛋白质的含量都极低，却有丰富的碳水化合物、膳食纤维。常常食用蓝莓，可以补充身体所需的多种维生素和微量元素，并且因为它的热量极低，不用担心过多食用后可能引发的发胖问题。

到此，以上就是小编对于巧克力爆浆蓝莓蛋糕热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于巧克力爆浆蓝莓蛋糕热量的3点解答对大家有用。

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