抹茶酸奶蛋糕减肥做法窍门,抹茶酸奶蛋糕减肥做法窍门***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抹茶酸奶蛋糕减肥做法窍门的问题，于是小编就整理了4个相关介绍抹茶酸奶蛋糕减肥做法窍门的解答，让我们一起看看吧。

1. 抹茶酸奶蒸蛋糕的做法，抹茶酸奶蒸蛋糕怎么做？
2. 酸奶抹茶做法步骤？
3. 抹茶炒酸奶的热量高吗？
4. 抹茶皇后炒酸奶怎么做？

抹茶酸奶蒸蛋糕的做法，抹茶酸奶蒸蛋糕怎么做？

做法步骤

1.把所用材料先称好。

2.蛋黄和蛋清分开。

3.先将牛奶、抹茶、玉米油搅拌均匀。

4.筛入低筋面粉。

5.翻炒至均匀无颗粒状态。

6.蛋清加几滴柠檬汁，加1/3白糖开始打出大泡。

7.加入1/3白糖继续打发。

8.加入最后1/3的白糖，打发至搅拌器起尖角，倒扣不掉的状态。

9.蛋糕两部分准备好，然后分三次将蛋白和蛋黄混合均匀。

酸奶抹茶做法步骤？

1/12 准备好酸奶和抹茶粉

2/12 取一个杯子倒入半杯酸奶，加入一小勺子抹茶粉，搅拌均匀

3/12 另外一个杯子放入原味酸奶

4/12 把抹茶酸奶倒入原味酸奶里面

5/12 随意拉花

6/12 也可以把酸奶倒入抹茶中

7/12 还可以搅散开，冻入冰箱冷冻室，要吃的时候取出来（喜欢甜的再加少许砂糖）

8/12 倒扣在盘中

9/12 撒入红豆

10/12 放入芒果粒，做上喜欢的装饰

抹茶炒酸奶的热量高吗？

一份抹茶奥利奥炒酸奶热量是1300大卡,奥利奥本身属于一种饼干，是一种高热量的食物。每100克奥利奥之中含有500大卡的热量，还含有大量的碳水化合物、脂肪还有少量的蛋白质和纤维素。每100克的炒酸奶所含有的热量为166.77大卡。不过这个数值只是一个大概的数值，因为在炒酸奶的过程中，一般商家会让大家选择添加哪些果酱、哪些坚果、哪些果脯，大家选择添加的种类不同，其热量也是不一样的。

抹茶皇后炒酸奶怎么做？

主料 1种：酸奶1盒

辅料 3种：葡萄干少许

盒抹茶粉5g

奥利奥2块

步骤1

准备材料和工具

步骤2

将葡萄干，抹茶粉和酸奶混合，搅拌均匀

步骤3

将铝箔平铺在冰箱的冷冻冰格上

到此，以上就是小编对于抹茶酸奶蛋糕减肥做法窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于抹茶酸奶蛋糕减肥做法窍门的4点解答对大家有用。

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