低卡甜品抹茶蛋糕：抹茶蛋糕多少大卡？

本篇文章给大家谈谈低卡甜品抹茶蛋糕，以及抹茶蛋糕多少大卡对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、抹茶坚果燕麦蛋糕低卡
• 2、春日野餐甜品
• 3、有哪些易上手,材料简单的糕点、甜品?
• 4、抹茶蛋糕怎么做好吃?
• 5、如何做抹茶蛋糕
• 6、有哪些简单易学的甜点做法推荐呢?

抹茶坚果燕麦蛋糕低卡

1、玉米粉70g、泡打粉5g、牛奶30g。香蕉压成泥，加入鸡蛋。倒入牛奶。筛入粉类。搅拌均匀放入模具，放上坚果装饰，送入烤箱170度30分钟。

2、比普通的燕麦片高出75倍，这些脂肪并不来源于坚果，而是为了好吃才添加进去的，所以呀，一边又想低脂低卡，一边又想好吃，最后只能是图个心理安慰了。

3、消化饼干倒入保鲜袋内，用擀面杖碾至粉碎。 黄油前一天放室温软化，然后隔水融化，同粉碎的燕麦饼干搅拌均匀。倒入磨具底部压实放入冰箱冷藏 吉利丁片用冰水泡软后捞出，放入加热的牛奶中搅拌均匀。

4、海狸先生鳕鱼片干每100克含有蛋白质31克，脂肪含量低至4g，热量100g是289大卡，还是比较大的，好在大家很少会一次吃100g那么多吧。

5、魔芋是人尽皆知的减肥好物，食用方法也多种多样，魔芋凉皮、魔芋果冻、魔芋爽等都是最受大家喜欢的几种食用方式。而我最喜欢用魔芋粉做成魔芋小蛋糕食用，但做起来比较费时，就在网上下单速食魔芋蛋糕，味道很不错。

6、两分钟后自动跳到保温状态，用毛巾封住排气孔，第一次跳闸后将燕麦片均匀撒在蛋糕糊表面，插上火龙果丁。再按两次键，第三次跳闸后抹茶风味巧克力蛋糕就做好了。

春日野餐甜品

1、春季是福州一年中的美食季节之一，以下是一些应季的福州美食： 龙眼糕：这是一种福州传统糕点，以龙眼肉和糯米粉为主要原料制作而成，口感软糯，甜而不腻。

2、【小蛋糕点心类】春日野餐，怎么能没有应景的甜品相配呢，像抹茶草莓类的小蛋糕一定要备好的。尤其是小蛋糕，吃起来不脏衣服不脏手，甜甜软软的还很好吃。

3、山姆三明治 190 在野餐必备食物物品清单里，三明治永远是排列在第1位的西式野餐必带食物，它是野餐布上的“百变女王”适合搭配各类时令果蔬。这里推荐山姆的各种三明治，在冷藏柜区哦。

4、第二个：春日***系少女粉色系蛋糕！四款都是免烤箱哦，简单又好吃，新手也能轻松做起来。

5、适合野餐带的熟食一般有：饭团寿司、卤味熟食、甜品、三明治、蔬菜沙拉等。饭团寿司：各式饭团、寿司既不怕凉也不怕化，一直是外带食物的宠儿，野餐必备食物中当然也要有它们的身影。

6、莎乐美玫瑰露 完全是被颜值吸引购买的一款饮料。淡淡的粉色，犹如温柔又娇羞的少女，让人心动～玫瑰的香气与蜂蜜的甜蜜交织，酸与甜，加上迷人的香气，层次丰富，口感轻盈，忍不住又喝了一口。

有哪些易上手,材料简单的糕点、甜品?

1、【香软南瓜饼】南瓜200克，糯米粉适量（以南瓜面团成型为准）， 糖粉50克，食用油适量，白芝麻 【制作步骤】1，南瓜切片放微波炉微大约3分钟，熟透即可。2，用勺子将南瓜压烂成泥，加入糖粉拌匀。3，加入糯米粉揉成团。

2、萝卜糕：准备粘米粉、白萝卜、虾、花生、香肠、腊肉、盐、糖等材料。粘米粉推荐白鲨牌或秋菊牌。白鲨500克，秋菊400克，如果用秋菊，白萝卜推荐1500克。

3、花生酱曲奇：只需要将花生酱、黄油、糖和面粉混合，做成小球状，放在烤盘上烤一下就可以了。烤香蕉：将香蕉剥皮，放在烤箱中烤10-15分钟，撒上一些肉桂粉或蜂蜜就可以食用了。

4、作为新手入门做甜点，以下这些甜品比较容易上手： 奶香味蛋糕：蛋糕作为一个经典的甜点，做起来其实也很简单。奶香味蛋糕是最基础的一款，只需要准备面粉、糖、鸡蛋、牛奶等材料，按照[_a***_]混合在一起搅拌，放入烤盘中烤制即可。

5、糯米红豆卷 糯米红豆卷由糯米皮和红豆沙两部分组成，这个甜点和糯米糍、驴打滚有些类似。做这个甜点需要准备糯米粉，玉米淀粉、白糖、水、奶粉、黄油、红豆沙、椰蓉。

抹茶蛋糕怎么做好吃?

步骤：把面粉和抹茶粉混合过筛一遍。把半片芝士放一杯子里，加适量的蜂蜜。再加入50ml的热水，充分溶解。把蛋清和蛋黄分离在两个无水无油的容器里。把蛋黄打匀，加入芝士水，打均匀。

面粉3大勺 细砂糖3大勺 牛奶3大勺 鸡蛋1个 植物油2大勺 抹茶粉5大勺 红豆沙适量 泡打粉1/4小勺 小苏打1/4小勺 马克杯抹茶蛋糕的做法 步骤1 面粉、糖和抹茶粉混合均匀。步骤2 加入牛奶、鸡蛋、植物油。

筛入低筋粉、抹茶粉、泡打粉。搅拌均匀成无颗粒的面糊。将蛋白打至粗泡。加入剩下的100克白糖、塔塔粉打至提起打蛋器尖端不下垂。分三次挖出蛋白与面糊拌匀。

制作步骤 将30g黄油、30g奶油奶酪和50g牛奶一起加热至融化，加入6颗蛋黄。筛入50g低筋面粉、20g玉米淀粉和10g抹茶粉，搅拌混合。在蛋白中加入60g白糖，打发至中性发泡。分次和蛋黄糊搅拌均匀，导入模具里。

如何做抹茶蛋糕

将材料A过筛；材料B中的牛奶与抹茶粉，拌溶备用。将材料B的沙拉油、蛋黄、全蛋、细砂糖搅拌均匀至无颗粒状，再加入作法1已拌溶的抹茶粉一起拌匀，最后加入已过筛的作法1粉类，拌至光滑细致且有流性。

面粉3大勺 细砂糖3大勺 牛奶3大勺 鸡蛋1个 植物油2大勺 抹茶粉5大勺 红豆沙适量 泡打粉1/4小勺 小苏打1/4小勺 马克杯抹茶蛋糕的做法 步骤1 面粉、糖和抹茶粉混合均匀。步骤2 加入牛奶、鸡蛋、植物油。

放蛋白入（5）内轻轻搅匀。 将面粉与（6）料混合，倒入蛋糕模内。 预热焗炉，用170°C火焗30分钟。

第十四步：之后我们把做好的抹茶冻取出，用刀切成条状备用。第十五步：之后我们把准备好的奶油涂抹在抹茶蛋糕上，顺带着把切好的抹茶冻包裹其中。

在搅拌好的蛋黄糊里加入低筋面粉90g，慢慢搅拌成无颗粒的面糊，搅拌时不会搅得很用力，不要打圈，要防止起面筋，这样做出来的蛋糕会回缩，就不美观，而且口感差。4 在蛋糕面糊里筛下抹茶粉。5 搅拌好的抹茶面糊。

有哪些简单易学的甜点做法推荐呢?

法式千层酥 法式千层酥是一种简单却特别治愈的甜品。它由多层酥皮和香甜的奶油馅料组成。这种甜品制作起来非常容易，只需要购买现成的酥皮，然后将它们层层叠放，再加入奶油馅料即可。

这些甜品做法简单易学，让你在享受美味的同时，也能感受到治愈的力量。不妨一试，让味蕾舞动起来！治愈系巧克力棒在超市里一包巧克力棒，随时为你带来甜蜜的慰藉。

红薯西米露 做法：西米放入开水锅中，大火煮3分钟，浸泡6个小时，倒入篮子中，冲洗一遍，锅中重新倒入清水，放入西米，大火煮10分钟。红薯去皮洗净，切成小块，放入开水锅中，大火蒸10分钟，淋入蜂蜜，增加甜度。

烤香蕉 烤香蕉是一种做法简单而特别治愈的甜品。将香蕉放在烤箱中烤熟，然后撒上一些肉桂粉和蜂蜜，这样就可以享受到一道美味而健康的甜品了。烤香蕉含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助减轻压力和焦虑。

款简单甜品制作方法 紫薯饼 （1）材料：紫薯、白芝麻、少许植物油。（2）紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟。（3）用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼。（4）不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟。

南瓜切片放微波炉微大约3分钟，熟透即可。2，用勺子将南瓜压烂成泥，加入糖粉拌匀。3，加入糯米粉揉成团。4，取一个适当大小的面团，滚圆后沾上白芝麻，压扁。5，热锅放油，放入南瓜饼，中小火慢煎熟透即可。

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