减脂期吃芝士还是奶酪蛋糕：减脂期芝士可以吃吗？

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本文目录一览：

• 1、减脂餐:无油伪芝士蛋糕

减脂餐:无油伪芝士蛋糕

蛋糕烤好之后，不要立即取出，再在烤箱里面呆半个小时左右后，取出晾凉，脱模，好吃又美味的轻乳酪芝士蛋糕就做好了，可以放凉后包上保鲜膜，放冰箱冷藏大约4个小时后再食用，口感会更加的绵软细腻又好吃。

预热烤箱160摄氏度。 忌廉芝士浸泡牛奶30分钟后隔热水加热，一边搅拌一边加热至无颗粒，熄火稍稍放凉。 筛入低筋面粉和粟粉拌匀，再加入蛋黄拌匀。

在做轻乳酪芝士蛋糕之前，一定要先把相应的材料准备好，可以准备三个鸡蛋，准备一些奶油和奶酪，低筋面粉，牛奶，黄油糖和柠檬汁。

晚餐：一份烤三文鱼、一份芦笋第四天早餐：一份芝士蛋糕、一杯牛奶。午餐：一份西红柿炒肉、一份米饭、一杯果汁。

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